Con el entrenamiento personal le darás sentido a todo tu entrenamiento. Si estás buscando la ayuda de un entrenador personal online has llegado al lugar adecuado.
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Entrenador Personal Online Running i Trail running
Planificar una temporada, millorar marques, competir en una cursa exigent, evitar lesions, baixar de pes... Amb l'entrenament personal li donaràs sentit a tot el teu entrenament. Si estàs buscant l'ajuda d'un entrenador personal online has arribat al lloc adequat.
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Amb l'Entrenament Personal Online aconseguiràs:
Entrenament
Personalizat
Pics de forma
Òptims per competir
Progressió positiva en el teu rendiment
Organitzar correctament
els teus reptes
Dani | Castelló
Trail Running
Brutal tenir a Ramon com entrenador!
Brutal tener a Ramón como entrenador! Entrenos variados y de calidad que te mantienen siempre la motivación al máximo. Ramón es muy didáctico y no he dejado de aprender cosas desde que estoy con él. Muy contento!!
Ester | Tarragona
Trail Running
Gran entrenador i molt professional!!
Tercera temporada con él y muy contenta de mi evolución como corredora de montaña. Siempre que necesitas ayuda o tienes cualquier duda está para ayudarte. Gran entendedor y con muchos conocimientos del mundo del Trail.
Plans i Preus
Test d'esforç previ a la planificació inclòs.
Prova gratis lliure de risc | 7 dies sense pagar | Cancel·la quan vulguis
Test d'esforç inclòs.
Estalvia un 18% amb el Pla Anual.
Basic
Tot el que necessites.
Progressió constant.
€46 EUR/mes
Pro
Atletes avançats.
Màxim rendiment.
€82 EUR/mes
Premium
Accelera la teva progressió.
Millora el teu perfil corporal.
€120 EUR/mes
Basic
Todo lo que necesitas.
Progresión constante.
€460 EUR/año
Ahorra 18%
Pro
Atletas avanzados.
Máximo rendimiento.
€820 EUR/año
Premium
Acelera tu progresión.
Mejora tu perfil corporal.
€1.200 EUR/año
Servicios incluidos
Evaluación Estado de Forma
ESTUDIO DE TUS VALORES DE RENDIMIENTO
Mediante una prueba inicial analizaré tus variables de entrenamiento. Así conseguiremos un entrenamiento personalizado a tus ritmos, tus zonas de potencia, tu capacidad de recuperación, umbrales y consumo máximo de oxígeno.
Planificación Temporada
CONSTANTE PROGRESIÓN
Juntos buscaremos los retos que mejor se adapten a tus gustos y nivel competitivo. Te programaré las cargas de entrenamiento para que llegues con todas las fuerzas a tus competiciones objetivo.
Entrenamiento Personalizado
IMPULSO DE TU RENDIMIENTO MES A MES
Tendré en cuenta tu estado actual de rendimiento, tu disponibilidad horaria y tus retos, de forma que siempre tendrás un entrenamiento personalizado.
Entrenamiento de Fuerza
MEJORA TU POTENCIA Y PREVIENE LESIONES
No todo es correr. Seguirás una planificación de fuerza y prevención de lesiones. Mejorarás tus valores de potencia, recuperarás mejor entre sesiones y evitarás cualquier riesgo de lesión.
Seguimiento Online
REVISIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS
Mediante la Plataforma Training Peaks y otras asociadas revisaré el seguimiento de la planificación y el impacto de las cargas de entrenamiento.
Control de la Fatiga
ANÁLISIS DE LA VARIABILIDAD CARDÍACA
En las modalidades Pro y Premium analizaré de forma avanzada tu estado real de recuperación, fatiga y el momento de picos de forma.
Comunicación Permanente
DUDAS RESUELTAS EN EL MISMO DÍA
Cualquier duda que tengas será resuelta en menos de 24 horas. Así como si necesitas que readaptemos algun objetivo o retoquemos el programa de entrenamientos.
Viajes Deportivos
EXPERIENCIAS INOLVIDABLES
Anualmente organizamos un viaje deportivo a un lugar emblemático del running. Son ya más de siete experiencias inolvidables vividas en muchos lugares como UTMB.
Mari| Andalucía
Trail Running
Contentísima con mis planes de nutrición y entrenamiento
... de los que estoy obteniendo muchísimos resultados. Ramón es un gran profesional y sobre todo está siempre disponible para hacer cualquier cambio necesario, incluso de última hora, sobre la planificación. Además gracias a sus ánimos y comentarios he logrado recuperar la motivación que creía pérdida.
Oriol | Tarragona
Trail Running
Lo recomiendo al 100%
Llegue a Ramón por recomendación de compañeros y conocidos que rendían muy por encima de mi nivel. A parte de entrenador es corredor y sabe muy bien aconsejar en cada uno de los entrenamientos. Sigo entrenando bajo sus entrenamientos estoy muy contento!
Entrenament personalitzat
Entrenador Especialista en Running y Trail Running
Entrenar Trail Running
El entrenamiento carreras de montaña es muy específico y necesita una metodología adecuada. Como entrenador trail online te ayudaré a divertirte en la montaña a la vez que optimizas tu esfuerzo.
Entrenar Ultra Trail
Estás preparado para correr durante más de 10 horas seguidas? Consigue tu entrenamiento para ultratrail para optimizar todas las horas de entrenamiento y mejorar tus adaptaciones a la larga distancia.
Entrenar Media Maratón
Consigue tu entrenamiento para saber como entrenar media maratón. Descubrirás que puedes mejorar tus marcas sin necesidad de sumar más horas de entrenamiento.
Entrenar Maratón
Te gustan los grandes retos? Preparar una maratón no es tarea fácil. Mediante entrenamiento personalizado, específico y variado conseguiremos la marca que te propongas.
7-Días Prueba gratuita
Com funciona
Contactaré contigo en menos de 24 horas. Charlaremos sobre tus retos y tus objetivos. Así como tu disponibilidad y tus opciones de entrenamiento.
Te enviaré la información para que puedas hacer la evaluación inicial. Te lo explicaré detallamente.
En un plazo máximo de dos días recibirás los resultados de tu evaluación inicial y las primeras cuatro semanas de entrenamiento. ¡Empezamos!
Mireia| Castellón
Trail Running
Profesional top top!
Sabe más q la wikipedia deportiva. Entrenos ricos ricos y con fundamento! No existe la monotonía. Entrenar de forma eficiente...no tiene precio!
Jordi | Castellón
Ultra Trail
Todo un acierto
....entrenamiento completamente personalizado ajustado a la situación personal que tengas tanto en lo relacionado a tu capacidad física como a tu situación familiar y laboral. Siempre en contacto para cualquier duda o problema que te pueda surgir.
La verdad que todo un acierto el haber elegido a Ramón como mi entrenador personal y 100 % aconsejable para cualquiera que quiera mejorar su rendimiento físico o proponerse nuevos retos, sea cual sea su punto de partida.
Escoge tu plan y impulsa tu entrenamiento Consigue acceso a un entrenamiento personalizado y optimiza tu progresión. | Basic €46 EUR/mes Todo lo que necesitas. Progresión constante. | Pro €82 EUR/mes Atletas avanzados. | Premium €120 EUR/mes Acelera tu progresión. |
|---|---|---|---|
Test de Esfuerzo Zonas de Frecuencia Cardíaca Zonas de Potencia Ritmos de Carrera Consumo Máximo de Oxígeno Tasa de Recuperación Composición Corporal | |||
Planificación Temporada Asesoramiento Objetivos Ajuste Cargas de Entrenamiento Historial Deportivo Informe Temporada Asesoramiento Competiciones Plan de Carrera Personalizado | |||
Entrenamientos Personalizados Optimización Dedicación Optimización Picos de Forma Entrenamiento de velocidad y ritmo Mejora de potencia en subidas Mesociclos de Cuatro Semanas Plan Nutricional Ajustado Mesociclo | |||
Sesiones de Fuerza Sesiones de Gimnasio o Outdoor Planificación Trabajo de Fuerza Fuerza Específica y Pliometría Prevención de Lesiones Video-Ejercicios Tren Superior, Pies y Tobillos | |||
Seguimiento Entrenamientos Training Peaks Control de la Fatiga Análisis Variabilidad Cardíaca | |||
Comunicación Permanente Resolución Dudas en <24h Ajuste Entrenamientos por Imprevistos Feedback Semanal Videollamada Mensual | |||
Puedes mejorar o cambiar tu plan en cualquier momento. | 7-Días de Prueba Gratuita  | 7-Días de Prueba Gratuita | 7-Días de Prueba Gratuita |
Preguntas frecuentes
Si, sin problema, podemos empezar cualquier lunes del mes.
Escoge la inscripción mensual o anual. En la inscripción mensual se paga inicialmente el primer trimestre. Posteriormente el recibo se gira mes a mes.
Después de formalizar la inscripción charlaremos y te enviaré la información para realizar el test de esfuerzo. En un par de días ya tendrás los resultados de tu test y los entrenamientos listos.
Durante el período de prueba tendrás acceso a todas las funcionalidades y servicios de la modalidad escogida, así como a los entrenamientos de la primera semana. Cuando finalice el período se girará la inscripción seleccionada.
¿Qué hace un Entrenador Personal o Personal Trainer?
Un buen entrenador personal te ayudará en todo lo que necesites, tanto a nivel de personal trainer como de apoyo técnico. Cualquier duda o necesidad que te pueda surgir será resuelta. Siempre tendrás un apoyo para cualquier consulta deportiva.
¿Necesito un Entrenador Personal Running?
Tanto si te estás iniciando como si ya eres un corredor experimentado con un entrenador running sacarás muchísimo más provecho de tu tiempo de entreno.
¿Quién es el Mejor Entrenador Trail Running?
El mejor entrenador trail running es, sin duda, aquel que a parte de ofrecerte el mejor entrenamiento personalizado posible siempre está dispuesto a escucharte y atender tu situación personal.
¿Mejoraré con un entrenamiento para correr?
El consenso científico es aplastante en este sentido. Un entrenamiento estructurado y planificado mejora el rendimiento, de forma más rápida y efectiva.
¿Realmente necesito un Entrenador Trail Running online?
Si te gusta disfrutar del deporte y de todos los entrenamientos un buen entrenador trail te ayudará a progresar y entrenar de forma variada y divertida.
7-Días Prueba gratuita
Miguel | Teruel
Ultra y Trail Running
Estoy disfrutando los entrenos
En mi caso, con el tiempo que le quiero dedicar al entrenamiento que no es demasiado, tengo la certeza de que si sigo el plan voy a mejorar seguro. Los entrenos son variados, apretando en los momentos que toca, pero también con espacio para disfrutar .
Steffi| Mallorca
OCR y Trail
Estaba buscando alguien que me ayudara...
... a crear una buena base para poder correr bien y mejorar mi rendimiendo en correr con el destino que tengo otra vez ganas de correr. Ademas necesitaba un plan de entrenamiento que me prepara a las carreras de OCR (fuerza, tecnica para poder superar los obstaculos). Para mi Ramon Curto es el entrenador perfecto aunque no nos podemos ver. Communicamos por mensajes de voz, WhatsApp y correos electronicos. Y funciona muy bien. Contesta rapido y si es necesario cambia el plan de los entrenos de un dia al otro. Sus entrenos son muy completos y Ramon tambien tiene en cuenta la vida privada, la vida de trabajo, el animo de sus clientes. Da consejos de dieta, consejos si te has hecho daño, te motiva si hace falta. Y cualquier duda de cualquier cosa, siempre contesta y da su opinión. Me he mejorado en un periodo corto y quiero seguir con los entrenos de Ramon por muchísimo tiempo más.
Tot el que necessites per a impulsar el teu entrenament.
Millora les teves marques. Optimitza el teu temps. Controla el teu progrés.
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