Con el entrenamiento personal le darás sentido a todo tu entrenamiento. Si estás buscando la ayuda de un entrenador personal online has llegado al lugar adecuado.

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Online Personal Trainer Running and Trail running

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Planning a season, improve your performance, compete in a very demanding race, avoid injuries, lose weight… With personal training you will make sense of all your training . If you are looking for the help of an online personal trainer you have come to the right place. With personal training you will make sense of all your training . If you are looking for the help of an online personal trainer you have come to the right place.ith

Con el entrenamiento personal le darás sentido a todo tu entrenamiento. Si estás buscando la ayuda de un entrenador personal online has llegado al lugar adecuado.

With the Personal Training Online you will get:

Training Personalized

Peak Form Optimal to Compete

Positive Progression on your Performance

Organize Correctly your Goals

Dani | Castellón
Trail Running

Brutal to have Ramon as a trainer! 

Brutal to have Ramon as a trainer! Varied and quality workouts that always keep you motivated to the maximum. Ramon is very didactic and I have not stopped learning things since I have been with him. Very happy!

Ester | Tarragona
Trail Running

Great trainer and very professional!! 

Third season with him and very happy with my evolution as a mountain runner. Whenever you need help or have any questions he is there to help you. A great understanding and with a lot of knowledge of the Trail world.

Plans & Pricing

Pre-planning training test included.

Zero Risk Free-Trial | Pay Nothing for 7 Days | Cancel Anytime

Test de esfuerzo incluido.

Ahorra un 18% con el Plan Anual.

Basic

Everything you need.
Constant progression.


€46 EUR/month

  • Zonas de Entrenamiento y Potencia
  • Planificación temporada
  • Entrenamientos 100% Personalizados
  • Sesiones de Fuerza
  • Prevención de Lesiones
  • TrainingPeaks
  • Feedback Semanal
  • Comunicación Ilimitada

Pro

Advanced athletes.
Máximo rendimiento.


€82 EUR/month

  • Todo lo Basic
  • Análisis Variabilidad Cardíaca
  • Videollamada mensual (mín. 1h)
  • Plan Nutricional Competiciones

Premium

Acelera tu progresión.
Mejora tu perfil corporal.


€120 EUR/month

  • Todo lo Pro
  • Dieta ajustada a los entrenamientos

Basic

Todo lo que necesitas.

Progresión constante.


€460 EUR/año

  • Zonas de Entrenamiento y Potencia
  • Planificación temporada
  • Entrenamientos 100% Personalizados
  • Sesiones de Fuerza
  • Prevención de Lesiones
  • TrainingPeaks
  • Feedback Semanal
  • Comunicación Ilimitada

Ahorra 18%

Pro

Atletas avanzados.
Máximo rendimiento.


€820 EUR/año

  • Todo lo Basic
  • Análisis Variabilidad Cardíaca
  • Videollamada mensual 1h
  • Plan Nutricional competiciones

Premium

Acelera tu progresión.
Mejora tu perfil corporal.


€1.200 EUR/año

  • Todo lo Pro
  • Dieta ajustada a los entrenamientos

Servicios incluidos

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Evaluación Estado de Forma

ESTUDIO DE TUS VALORES DE RENDIMIENTO

Mediante una prueba inicial analizaré tus variables de entrenamiento. Así conseguiremos un entrenamiento personalizado a tus ritmos, tus zonas de potencia, tu capacidad de recuperación, umbrales y consumo máximo de oxígeno.

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Planificación Temporada

CONSTANTE PROGRESIÓN

Juntos buscaremos los retos que mejor se adapten a tus gustos y nivel competitivo. Te programaré las cargas de entrenamiento para que llegues con todas las fuerzas a tus competiciones objetivo.

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Entrenamiento Personalizado

IMPULSO DE TU RENDIMIENTO MES A MES

Tendré en cuenta tu estado actual de rendimiento, tu disponibilidad horaria y tus retos, de forma que siempre tendrás un entrenamiento personalizado.

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Entrenamiento de Fuerza

MEJORA TU POTENCIA Y PREVIENE LESIONES

No todo es correr. Seguirás una planificación de fuerza y prevención de lesiones. Mejorarás tus valores de potencia, recuperarás mejor entre sesiones y evitarás cualquier riesgo de lesión.

entrenamiento-ultra-trail

Seguimiento Online

REVISIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS

Mediante la Plataforma Training Peaks y otras asociadas revisaré el seguimiento de la planificación y el impacto de las cargas de entrenamiento.

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Control de la Fatiga

ANÁLISIS DE LA VARIABILIDAD CARDÍACA

En las modalidades Pro y Premium analizaré de forma avanzada tu estado real de recuperación, fatiga y el momento de picos de forma.

entrenamiento-seguimiento

Comunicación Permanente

DUDAS RESUELTAS EN EL MISMO DÍA

Cualquier duda que tengas será resuelta en menos de 24 horas. Así como si necesitas que readaptemos algun objetivo o retoquemos el programa de entrenamientos.

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Viajes Deportivos

EXPERIENCIAS INOLVIDABLES

Anualmente organizamos un viaje deportivo a un lugar emblemático del running. Son ya más de siete experiencias inolvidables vividas en muchos lugares como UTMB.

Mari| Andalucía
Trail Running

Contentísima con mis planes de nutrición y entrenamiento 

... de los que estoy obteniendo muchísimos resultados. Ramón es un gran profesional y sobre todo está siempre disponible para hacer cualquier cambio necesario, incluso de última hora, sobre la planificación. Además gracias a sus ánimos y comentarios he logrado recuperar la motivación que creía pérdida.

Oriol | Tarragona
Trail Running

Lo recomiendo al 100%

Llegue a Ramón por recomendación de compañeros y conocidos que rendían muy por encima de mi nivel.  A parte de entrenador es corredor y sabe muy bien aconsejar en cada uno de los entrenamientos. Sigo entrenando bajo sus entrenamientos estoy muy contento!

Entrenamiento Personalizado

Entrenador Especialista en Running y Trail Running

Entrenar Trail Running

El entrenamiento carreras de montaña es muy específico y necesita una metodología adecuada. Como entrenador trail online te ayudaré a divertirte en la montaña a la vez que optimizas tu esfuerzo.

Entrenar Ultra Trail

Estás preparado para correr durante más de 10 horas seguidas? Consigue tu entrenamiento para ultratrail para optimizar todas las horas de entrenamiento y mejorar tus adaptaciones a la larga distancia.

Entrenar Media Maratón

Consigue tu entrenamiento para saber como entrenar media maratón. Descubrirás que puedes mejorar tus marcas sin necesidad de sumar más horas de entrenamiento.

Entrenar Maratón

Te gustan los grandes retos? Preparar una maratón no es tarea fácil. Mediante entrenamiento personalizado, específico y variado conseguiremos la marca que te propongas.

7-Day Free Trial

Cómo funciona

1 - Inscripción

Inscríbite en la modalidad de entrenamiento que mejor se te ajuste

2 - Contacto

Contactaré contigo en menos de 24 horas. Charlaremos sobre tus retos y tus objetivos. Así como tu disponibilidad y tus opciones de entrenamiento.

3- Evaluacion Inicial

Te enviaré la información para que puedas hacer la evaluación inicial. Te lo explicaré detallamente.

4 - Entrenamientos

En un plazo máximo de dos días recibirás los resultados de tu evaluación inicial y las primeras cuatro semanas de entrenamiento. ¡Empezamos!

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Mireia| Castellón
Trail Running

Profesional top top! 

Sabe más q la wikipedia deportiva. Entrenos ricos ricos y con fundamento! No existe la monotonía. Entrenar de forma eficiente...no tiene precio!

Jordi | Castellón
Ultra Trail

Todo un acierto

....entrenamiento completamente personalizado ajustado a la situación personal que tengas tanto en lo relacionado a tu capacidad física como a tu situación familiar y laboral. Siempre en contacto para cualquier duda o problema que te pueda surgir.
La verdad que todo un acierto el haber elegido a Ramón como mi entrenador personal y 100 % aconsejable para cualquiera que quiera mejorar su rendimiento físico o proponerse nuevos retos, sea cual sea su punto de partida.

Escoge tu plan y

impulsa tu

entrenamiento

Consigue acceso a un entrenamiento personalizado y optimiza tu progresión.

Basic

€46 EUR/mes

Todo lo que necesitas.

 Progresión constante.

Pro

€82 EUR/mes

Atletas avanzados.
Máximo rendimiento.

Premium

€120 EUR/mes

Acelera tu progresión.
Mejora tu perfil corporal.

Test de Esfuerzo

Zonas de Frecuencia Cardíaca

Zonas de Potencia

Ritmos de Carrera

Consumo Máximo de Oxígeno

Tasa de Recuperación

Composición Corporal

Planificación Temporada

Asesoramiento Objetivos

Ajuste Cargas de Entrenamiento

Historial Deportivo

Informe Temporada

Asesoramiento Competiciones

Plan de Carrera Personalizado

Entrenamientos Personalizados

Optimización Dedicación

Optimización Picos de Forma

Entrenamiento de velocidad y ritmo

Mejora de potencia en subidas

Mesociclos de Cuatro Semanas

Plan Nutricional Ajustado Mesociclo

Sesiones de Fuerza

Sesiones de Gimnasio o Outdoor

Planificación Trabajo de Fuerza

Fuerza Específica y Pliometría

Prevención de Lesiones

Video-Ejercicios

Tren Superior, Pies y Tobillos

Seguimiento Entrenamientos

Training Peaks

Control de la Fatiga

Análisis Variabilidad Cardíaca

Comunicación Permanente

Resolución Dudas en <24h

Ajuste Entrenamientos por Imprevistos

Feedback Semanal

Videollamada Mensual

Puedes mejorar o cambiar tu plan en cualquier momento.

7-Días de Prueba Gratuita

7-Días de Prueba Gratuita

7-Días de Prueba Gratuita

Frequently Asked Questions

¿Cómo puedo empezar a entrenar?

Escoge la modalidad que mejor se te ajuste y formaliza la inscripción. En unos minutos contactaré contigo. 

¿Puedo empezar cualquier día del mes?

Si, sin problema, podemos empezar cualquier lunes del mes.

¿Cómo realizo la inscripción?

Escoge la inscripción mensual o anual. En la inscripción mensual se paga inicialmente el primer trimestre. Posteriormente el recibo se gira mes a mes.

¿Cuando recibiré mis primeros entrenamientos?

Después de formalizar la inscripción charlaremos y te enviaré la información para realizar el test de esfuerzo. En un par de días ya tendrás los resultados de tu test y los entrenamientos listos.

¿En que consiste el periodo de prueba gratuita?

Durante el período de prueba tendrás acceso a todas las funcionalidades y servicios de la modalidad escogida, así como a los entrenamientos de la primera semana. Cuando finalice el período se girará la inscripción seleccionada.

¿What does a Personal Trainer do?

Un buen entrenador personal te ayudará en todo lo que necesites, tanto a nivel de personal trainer como de apoyo técnico. Cualquier duda o necesidad que te pueda surgir será resuelta. Siempre tendrás un apoyo para cualquier consulta deportiva.

¿Do I need a Personal Running Coach?

Tanto si te estás iniciando como si ya eres un corredor experimentado con un entrenador running sacarás muchísimo más provecho de tu tiempo de entreno. 

¿Who is the Best Trail Running Coach?

El mejor entrenador trail running es, sin duda, aquel que a parte de ofrecerte el mejor entrenamiento personalizado posible siempre está dispuesto a escucharte y atender tu situación personal.

¿Will I improve with running training?

El consenso científico es aplastante en este sentido. Un entrenamiento estructurado y planificado mejora el rendimiento, de forma más rápida y efectiva.

¿Do I really need an online Trail Running Coach?

Si te gusta disfrutar del deporte y de todos los entrenamientos un buen entrenador trail te ayudará a progresar y entrenar de forma variada y divertida.

7-Day Free Trial

Miguel | Teruel
Ultra and Trail Running

I am enjoying the training

En mi caso, con el tiempo que le quiero dedicar al entrenamiento que no es demasiado, tengo la certeza de que si sigo el plan voy a mejorar seguro. Los entrenos son variados, apretando en los momentos que toca, pero también con espacio para disfrutar .

Steffi| Mallorca
OCR and Trail

I was looking for someone to help me…

 ... a crear una buena base para poder correr bien y mejorar mi rendimiendo en correr con el destino que tengo otra vez ganas de correr. Ademas necesitaba un plan de entrenamiento que me prepara a las carreras de OCR (fuerza, tecnica para poder superar los obstaculos). Para mi Ramon Curto es el entrenador perfecto aunque no nos podemos ver. Communicamos por mensajes de voz, WhatsApp y correos electronicos. Y funciona muy bien. Contesta rapido y si es necesario cambia el plan de los entrenos de un dia al otro. Sus entrenos son muy completos y Ramon tambien tiene en cuenta la vida privada, la vida de trabajo, el animo de sus clientes. Da consejos de dieta, consejos si te has hecho daño, te motiva si hace falta. Y cualquier duda de cualquier cosa, siempre contesta y da su opinión. Me he mejorado en un periodo corto y quiero seguir con los entrenos de Ramon por muchísimo tiempo más.

Everything you need to boost your training

Improve your marks. Optimize your time. Monitor your progress.

Trail Running Coach

Ultra Trail Trainer

Running Coach

Online Personal Trainer