{"id":2145,"date":"2022-08-30T08:52:22","date_gmt":"2022-08-30T06:52:22","guid":{"rendered":"https:\/\/ramoncurto.com\/ramon-curto-personal-trainer-online\/"},"modified":"2022-10-19T13:02:22","modified_gmt":"2022-10-19T11:02:22","slug":"ramon-curto-personal-trainer-online","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ramoncurto.com\/pt-br\/","title":{"rendered":"Ramon Curto &#8211; Personal Trainer Online"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" data-id=\"4301\" data-init-width=\"800\" data-init-height=\"88\" title=\"ramoncurto_red\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/ramoncurto.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/ramoncurto_red-1.webp\" data-width=\"400\" data-height=\"44\" style=\"\" ml-m=\"0\" mt-m=\"-0.41659999999999897\" width=\"400\" height=\"44\"><\/span><span style=\"\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" data-id=\"4301\" data-init-width=\"800\" data-init-height=\"88\" title=\"ramoncurto_red\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/ramoncurto.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/ramoncurto_red-1.webp\" data-width=\"400\" data-height=\"44\" style=\"\" ml-m=\"0\" mt-m=\"-0.41659999999999897\" width=\"400\" height=\"44\"><\/span><\/p>\n<h1 style=\"text-align: center; color: var(--tcb-color-11)  !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-11)  !important;\">\u200bQuer treinar?<\/h1>\n<p style=\"text-align: center;\"><span><span>I<span>Melhore as suas marcas. Receba o seu plano de forma\u00e7\u00e3o personalizado.<\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center; color: var(--tcb-color-11)  !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-11)  !important;\">\u200bQuem \u00e9 Ramon Curto?<\/h2>\n<p style=\"text-align: center; color: var(--tcb-color-11)  !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-11)  !important;\">\u200b\u00c9 formador pessoal e fisiologista de exerc\u00edcio f\u00edsico. Trabalha a tempo inteiro ajudando os corredores e os corredores de trilhos a aumentar o seu desempenho. Ele \u00e9 um dos primeiros treinadores em Europa e na Am\u00e9rica a optimizar o formato de forma\u00e7\u00e3o em linha. Tem dado muitas palestras, palestras e cursos de treino a estudantes, treinadores desportivos e atletas de diferentes desportos.<\/p>\n<p><span style=\"\"><img decoding=\"async\" alt=\"ramon-curto-entrenador\" data-id=\"1436\" data-init-width=\"600\" data-init-height=\"444\" title=\"ramon_curto\" src=\"https:\/\/ramoncurto.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ramon_curto.webp\" data-width=\"555\" data-height=\"411\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-100\" center-h-d=\"false\" loading=\"lazy\" width=\"555\" height=\"411\"><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center; color: var(--tcb-color-11)  !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-11)  !important;\"><span><span>\u200bPronto para<\/span> <strong><span style=\"font-family: Geomanist-600;\">\u200bcome\u00e7ar a treinar?<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center; color: var(--tcb-color-11)  !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-11)  !important;\"><span>\u200bSiga estes 4 passos&#8230;<\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u200bPasso #1<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\">\u200bOs seus objectivos podem ser melhorar o seu desempenho, alcan\u00e7ar um desafio ou planear uma \u00e9poca.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u200bPasso #2<\/h3>\n<p style=\"text-align: center; color: var(--tcb-color-11)     !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-11)     !important;\">\u200bOptimize o seu tempo de treino e escolha os exerc\u00edcios que lhe dar\u00e3o os melhores resultados.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center; color: var(--tcb-color-11)  !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-11)  !important;\">\u200bPasso #3<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\">\u200bConsulte as \u00faltimas not\u00edcias materiais.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center; color: var(--tcb-color-11)  !important; --tcb-applied-color: var$(--tcb-color-11)  !important;\">\u200bPasso #4<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\">\u200bMelhore o seu desempenho com a dieta certa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u200bQuer treinar? 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