• Entrenamiento Personal Running
entrenamiento consumo oxigeno

Conceptos de entrenamiento: VO2 (I)

La cinética del consumo de oxígeno VO2 tiene una alta repercusión en el planteamiento de la estrategia de carrera. Mientras que los atletas con una alta tolerancia al ejercicio pueden establecer un alto ritmo de carrera inicial y mantenerlo constante durante toda la prueba, los atletas menos entrenados tendrían que aumentar progresivamente su intensidad.

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Ramon Curto. Entrenador y Fisiólogo del Ejercicio. Máster en Fisiología del Ejercicio. Máster en Fisiología Integrativa. Licenciado en Biología. Mail: hola@ramoncurto.com. Telf: 654 084 540. Skype: ramoncurto
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