• Entrenamiento Personal Running

El peso ideal para competir (I)

La mayoría de corredores sabemos que el peso del cuerpo nos afecta en el momento de correr. Cuanto más ligero somos, menos peso tenemos que levantar del suelo y, por lo tanto, más económica es nuestra carrera. Así, no es de extrañar que los recordmans tengan pesos tan bajos. El ejemplo más claro y más contundente es el actual ganador del Maratón de Nueva York, Mutai Geoffrey con un peso de 56 kg por una altura de 178 cm.

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Ramon Curto. Entrenador y Fisiólogo del Ejercicio. Máster en Fisiología del Ejercicio. Máster en Fisiología Integrativa. Licenciado en Biología. Mail: hola@ramoncurto.com. Telf: 654 084 540. Skype: ramoncurto
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