{"id":4579,"date":"2022-10-17T11:52:03","date_gmt":"2022-10-17T09:52:03","guid":{"rendered":"https:\/\/ramoncurto.com\/piani-e-prezzi\/"},"modified":"2022-10-19T16:17:01","modified_gmt":"2022-10-19T14:17:01","slug":"personal-trainer-online","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ramoncurto.com\/it\/personal-trainer-online\/","title":{"rendered":"Piani e prezzi"},"content":{"rendered":"

Per saperne di pi\u00f9<\/h4>\n

risultati<\/h4>\n

\"\"<\/span>\"\"<\/span><\/p>\n

Scegliere un piano e migliorare l’<\/span>allenamento<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

\u00bf<\/span>
\n
\n Quali sono i vantaggi del<\/span>
\n <\/span>
\n
\n  
\n <\/strong>
\n<\/span>Formazione personale online?<\/h1>\n

Pianificare una stagione, migliorare le proprie prestazioni, partecipare a una gara molto impegnativa, evitare infortuni, perdere peso? Con il personal training darete un senso a tutto il vostro allenamento.<\/p>\n

\ud83d\udcaf<\/p>\n

100% personalizzato<\/p>\n

\u26a1<\/p>\n

 Picchi di forma ottimali per la competizione<\/p>\n

\ud83d\ude80<\/p>\n

Progressione positiva delle prestazioni<\/p>\n

\ud83e\udd47<\/p>\n

Organizzerete correttamente i vostri obiettivi<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Formazione<\/p>\n

Personalizzato<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Picchi di forma ottimali per la competizione<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Progressione positiva delle prestazioni<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Organizzare correttamente i propri obiettivi<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Brutale avere Ram\u00f3n come allenatore! <\/strong><\/strong><\/h5>\n

Sessioni di allenamento variegate e di alta qualit\u00e0, che mantengono sempre la massima motivazione. Ram\u00f3n \u00e8 molto didattico e da quando sono con lui non ho mai smesso di imparare. Molto felice!<\/p>\n

Dani | Trail Running<\/span><\/h6>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Brutale avere Ram\u00f3n come allenatore! <\/strong><\/strong><\/h5>\n

Sessioni di allenamento variegate e di alta qualit\u00e0, che mantengono sempre la massima motivazione. Ram\u00f3n \u00e8 molto didattico e da quando sono con lui non ho mai smesso di imparare. Molto felice!<\/p>\n

Dani | Trail Running<\/span><\/h6>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

La Formazione Online Personalizzata \u00e8 ricca di caratteristiche impressionanti<\/span><\/h2>\n

La formazione online vi offre un vantaggio competitivo grazie alle sue funzioni potenti e facili da usare. Che si tratti di un atleta che vuole iniziare a correre o di un corridore esperto, l’allenamento online pu\u00f2 portare le vostre prestazioni a un livello superiore.<\/p>\n

\"formazione<\/span><\/p>\n

1<\/span><\/p>\n

Valutazione delle prestazioni<\/h3>\n

Benefici<\/p>\n

Studio delle variabili di allenamento<\/p>\n

Attraverso un test iniziale analizzer\u00f2 le variabili di allenamento. In questo modo otterremo un allenamento personalizzato in base ai vostri ritmi, alle vostre zone di potenza, alla vostra capacit\u00e0 di recupero, alle soglie e al consumo massimo di ossigeno.<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

2<\/span><\/p>\n

Pianificazione della stagione<\/span><\/h3>\n

Benefici<\/p>\n

Progressione costante<\/p>\n

Insieme troveremo le sfide pi\u00f9 adatte ai vostri gusti e al vostro livello di competitivit\u00e0. Programmer\u00f2 i vostri carichi di allenamento in modo che possiate arrivare alle vostre gare obiettivo con tutte le vostre forze.<\/p>\n

\"allenamento<\/span><\/p>\n

3<\/span><\/p>\n

Formazione personalizzata<\/h3>\n

Benefici<\/p>\n

Aumentare i progressi mese per mese<\/p>\n

Terr\u00f2 conto delvostro attuale stato di salute, della vostra disponibilit\u00e0 di tempo e delle vostre sfide, in modo che abbiate sempre un allenamento personalizzato<\/span>.<\/p>\n

\"allenamento-forza-corsa\"<\/span><\/p>\n

4<\/span><\/p>\n

Allenamento della forza<\/span><\/h3>\n

Benefici<\/p>\n

Migliorare la potenza e prevenire gli infortuni<\/p>\n

Non si tratta solo di correre. Seguirete un piano di forza e di prevenzione degli infortuni. Migliorerete i vostri valori di potenza, recupererete meglio tra una sessione e l’altra ed eviterete il rischio di lesioni.<\/span><\/p>\n

\"formazione-ultra-trail\"<\/span><\/p>\n

5<\/span><\/p>\n

Tracciamento online<\/h3>\n

Benefici<\/p>\n

Revisione delle sessioni di formazione<\/p>\n

Utilizzando la piattaforma Training Peaks e altre piattaforme associate, esaminer\u00f2 il monitoraggio della pianificazione e dell’impatto dei carichi di allenamento.<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

6<\/span><\/p>\n

Gestione della fatica<\/span><\/h3>\n

Benefici<\/p>\n

Analisi della variabilit\u00e0 cardiaca<\/p>\n

Nelle modalit\u00e0 Pro e Premium analizzer\u00f2 in modo avanzato il vostro reale stato di recupero, la fatica e il momento di massima forma fisica<\/span>.<\/span><\/p>\n

\"formazione-monitoraggio\"<\/span><\/p>\n

7<\/span><\/p>\n

Comunicazione permanente<\/h3>\n

Benefici<\/p>\n

Dubbi risolti in giornata<\/p>\n

CPer qualsiasi domanda sar\u00e0 data risposta entro 24 ore. Cos\u00ec come se avete bisogno di riadattare un obiettivo o di modificare il programma di allenamento.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"viaggi-sport-corsa\"<\/span><\/p>\n

8<\/span><\/p>\n

Viaggi sportivi<\/span><\/h3>\n

Benefici<\/p>\n

Esperienze indimenticabili<\/p>\n

Ae stiamo organizzando un viaggio sportivo in un luogo simbolo della corsa. Si tratta di pi\u00f9 di sette esperienze indimenticabili in molti luoghi come l’UTMB.<\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Ottimo trainer e molto professionale!<\/strong><\/strong><\/h5>\n

Terza stagione con lui e molto soddisfatto della mia evoluzione come corridore di montagna. Ogni volta che avete bisogno di aiuto o avete domande, lui \u00e8 l\u00ec per aiutarvi. Un grande conoscitore e molto preparato sul mondo del trail running.<\/p>\n

Ester : Trail Running<\/span><\/h6>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Ottimo trainer e molto professionale!<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h5>\n

Terza stagione con lui e molto soddisfatto della mia evoluzione come corridore di montagna. Ogni volta che avete bisogno di aiuto o avete domande, lui \u00e8 l\u00ec per aiutarvi. Un grande conoscitore e molto preparato sul mondo del trail running.<\/p>\n

Ester : Trail Running<\/span><\/h6>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Piani e prezzi<\/p>\n

Test di stress pre-pianificazione incluso.<\/p>\n

Prova gratuita senza rischi | 7 <\/span>giorni gratis
\n |<\/span> <\/span>
\n<\/strong>Annullamento in qualsiasi momento<\/strong><\/p>\n

MENSILE<\/span><\/span><\/a>ANNUALE<\/span><\/span><\/a>\"\"<\/span>\"\"<\/a><\/span>\"\"<\/span><\/p>\n

Base<\/strong><\/h5>\n
Tutto ci\u00f2 di cui avete bisognoProgressi costanti<\/h5>\n

\u20ac46<\/span>EUR\/mese<\/span><\/p>\n

    \n
  • Zone di allenamento e di potenza<\/span><\/li>\n
  • Pianificazione della stagione<\/span><\/li>\n
  • Formazione personalizzata al 100%<\/span><\/li>\n
  • Sessioni di forza<\/span><\/li>\n
  • Prevenzione degli infortuni<\/span><\/li>\n
  • TrainingPeaks<\/span><\/li>\n
  • Feedback settimanale<\/span><\/li>\n
  • Comunicazione illimitata<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Risparmia il 18%<\/span>.\"\"<\/span><\/p>\n

    Pro<\/strong><\/h5>\n
    Atleti avanzatiPrestazioni massime<\/h5>\n

    \u20ac82<\/span>EUR\/mese<\/span><\/p>\n

      \n
    • Tutti i prodotti di base<\/span><\/li>\n
    • Analisi della variabilit\u00e0 cardiaca<\/span><\/li>\n
    • Videochiamata mensile<\/span><\/li>\n
    • Concorsi per piani nutrizionali<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
      Premio<\/strong><\/h5>\n
      Accelerare la progressioneMigliorare il profilo corporeo<\/h5>\n

      \u20ac120<\/span>EUR\/mese<\/span><\/p>\n

        \n
      • Tutti i professionisti<\/span><\/li>\n
      • Dieta adattata all’allenamento<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        \"\"<\/span>\"\"<\/span>\"\"<\/span><\/p>\n

        Base<\/strong><\/h5>\n
        Tutto ci\u00f2 di cui avete bisognoProgressi costanti<\/h5>\n

        \u20ac460<\/span>EUR\/anno<\/span><\/p>\n

          \n
        • Zone di allenamento e di potenza<\/span><\/li>\n
        • Pianificazione della stagione<\/span><\/li>\n
        • Formazione personalizzata al 100%<\/span><\/li>\n
        • Sessioni di forza<\/span><\/li>\n
        • Prevenzione degli infortuni<\/span><\/li>\n
        • TrainingPeaks<\/span><\/li>\n
        • Feedback settimanale<\/span><\/li>\n
        • Comunicazione illimitata<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
          Pro<\/strong><\/h5>\n
          Atleti avanzatiPrestazioni massime<\/h5>\n

          \u20ac820<\/span>EUR\/anno<\/span><\/p>\n

            \n
          • Tutti i prodotti di base<\/span><\/li>\n
          • Analisi della variabilit\u00e0 cardiaca<\/span><\/li>\n
          • Videochiamata mensile<\/span><\/li>\n
          • Concorsi per piani nutrizionali<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
            Premio<\/strong><\/h5>\n
            Accelerare la progressioneMigliorare il profilo corporeo<\/h5>\n

            \u20ac1.200<\/span>EUR\/anno<\/span><\/p>\n

              \n
            • Tutti i professionisti<\/span><\/li>\n
            • Dieta adattata all’allenamento<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

              Chi pu\u00f2 beneficiare del<\/span> personal training?<\/strong><\/h2>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Corridore di 10 km<\/p>\n

              \u00c8 un corridore non agonista e non ha molto tempo per allenarsi.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              corridore di mezza maratona<\/p>\n

              \u00c8 un corridore non agonista e non ha molto tempo per allenarsi.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              maratoneta<\/p>\n

              \u00c8 un corridore non agonista e non ha molto tempo per allenarsi.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              corridore di montagna<\/strong><\/p>\n

              \u00c8 un corridore non agonista e non ha molto tempo per allenarsi.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              trail runner<\/strong><\/p>\n

              \u00c8 un corridore non agonista e non ha molto tempo per allenarsi.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              ultracorridore<\/strong><\/p>\n

              \u00c8 un corridore non agonista e non ha molto tempo per allenarsi.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              corridore occasionale<\/strong><\/p>\n

              \u00c8 un corridore non agonista e non ha molto tempo per allenarsi.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              corridore popolare<\/strong><\/p>\n

              \u00c8 un corridore non agonista e non ha molto tempo per allenarsi.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              corridore avanzato<\/strong><\/p>\n

              \u00c8 un corridore non agonista e non ha molto tempo per allenarsi.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              campione locale<\/strong><\/p>\n

              \u00c8 un corridore non agonista e non ha molto tempo per allenarsi.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              semi-elite<\/strong><\/p>\n

              \u00c8 un corridore non agonista e non ha molto tempo per allenarsi.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              elite<\/strong><\/p>\n

              \u00c8 un corridore non agonista e non ha molto tempo per allenarsi.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n C<\/strong>
              \n<\/strong>entusiasta dei miei piani di nutrizione e allenamento <\/strong><\/h5>\n

              da cui sto ottenendo molti risultati. Ram\u00f3n \u00e8 un grande professionista e soprattutto \u00e8 sempre disponibile ad apportare qualsiasi modifica necessaria, anche all’ultimo minuto, alla pianificazione. E grazie ai vostri incoraggiamenti e commenti, sono riuscita a ritrovare la motivazione che pensavo di aver perso.<\/p>\n

              Mari | Trail Running<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n C<\/strong>
              \n<\/strong>entusiasta dei miei piani di nutrizione e di allenamento<\/strong><\/strong><\/strong><\/h5>\n

              da cui sto ottenendo molti risultati. Ram\u00f3n \u00e8 un grande professionista e soprattutto \u00e8 sempre disponibile ad apportare qualsiasi modifica necessaria, anche all’ultimo minuto, alla pianificazione. E grazie ai vostri incoraggiamenti e commenti, sono riuscita a ritrovare la motivazione che pensavo di aver perso.<\/p>\n

              Mari | Trail Running<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Cosa pu\u00f2 fare per me la formazione personalizzata?<\/span> <\/span>formazione personalizzata?<\/h2>\n

              Allenatore specializzato in corsa e trail running<\/p>\n

              7 giorni di prova<\/strong>a titolo gratuito<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Lo consiglio al 100%.<\/strong><\/strong><\/h5>\n

              Sono arrivata a Ram\u00f3n su raccomandazione di colleghi e conoscenti che avevano prestazioni ben superiori al mio livello.  Oltre a essere un allenatore, \u00e8 anche un corridore e sa come dare consigli su ogni singolo allenamento. Mi sto ancora allenando con i vostri corsi e sono molto felice!<\/p>\n

              Oriol | Trail Running<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Lo consiglio al 100%.<\/strong><\/strong><\/strong><\/h5>\n

              Sono arrivata a Ram\u00f3n su raccomandazione di colleghi e conoscenti che avevano prestazioni ben superiori al mio livello.  Oltre a essere un allenatore, \u00e8 anche un corridore e sa come dare consigli su ogni singolo allenamento. Mi sto ancora allenando con i vostri corsi e sono molto felice!<\/p>\n

              Oriol | Trail Running<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              In che modo il<\/span> <\/span>La formazione online funziona?<\/h2>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Professionale top top!<\/strong><\/strong><\/h5>\n

              Ne sa di pi\u00f9 della wikipedia sportiva. Allenamenti ricchi, gustosi e ben fondati! La monotonia non esiste. Formazione efficiente… impagabile!<\/p>\n

              Mireia | Trail Running<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Professionale top top!<\/strong><\/strong><\/h5>\n

              Ne sa di pi\u00f9 della wikipedia sportiva. Allenamenti ricchi, gustosi e ben fondati! La monotonia non esiste. Formazione efficiente… impagabile!<\/p>\n

              Mireia | Trail Running<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
              \n

              Scegliete il vostro piano e<\/span><\/p>\n

              aumentare il vostro <\/span><\/strong><\/p>\n

              formazione<\/span><\/strong><\/p>\n

              Accedete a una formazione personalizzata e ottimizzate la vostra progressione.<\/span><\/p>\n<\/th>\n

              		\n

              Base<\/strong><\/p>\n


              \n \u20ac46<\/span>
              \n<\/strong>
              \n  
              \n<\/span>EUR\/mese<\/span><\/p>\n

              Tutto ci\u00f2 di cui avete bisogno.<\/p>\n

              Progressione costante.<\/p>\n<\/th>\n

              		\n

              Pro<\/strong><\/p>\n


              \n \u20ac82<\/span>
              \n<\/strong>
              \n  
              \n<\/span>EUR\/mese<\/span><\/p>\n

              Atleti avanzati.<\/p>\n<\/th>\n

              		\n

              Premio<\/strong><\/p>\n


              \n \u20ac120<\/span>
              \n<\/strong>
              \n  
              \n<\/span>EUR\/mese<\/span><\/p>\n

              Accelerate la vostra progressione e migliorate il vostro profilo corporeo.<\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n

              \n

              Stress test<\/strong><\/p>\n

              Zone di frequenza cardiaca<\/p>\n

              Zone di alimentazione<\/p>\n

              Ritmi di gara<\/p>\n

              Consumo massimo di ossigeno<\/p>\n

              Tasso di recupero<\/p>\n

              Composizione corporea<\/p>\n<\/td>\n

              		<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
              \n

              Pianificazione della stagione<\/strong><\/p>\n

              Obiettivi della consulenza<\/p>\n

              Impostazione dei carichi di allenamento<\/p>\n

              Storia dello sport<\/p>\n

              Relazione sulla stagione<\/p>\n

              Concorsi di consulenza<\/p>\n

              Piano di carriera personalizzato<\/p>\n<\/td>\n

              		<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
              \n

              Formazione personalizzata<\/strong><\/p>\n

              Ottimizzazione Dedizione<\/p>\n

              Ottimizzazione della forma del picco<\/p>\n

              Allenamento della velocit\u00e0 e del ritmo<\/p>\n

              Miglioramento della potenza in salita<\/p>\n

              Mesocicli di quattro settimane<\/p>\n

              Piano nutrizionale mesociclo modificato<\/p>\n<\/td>\n

              		<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
              \n

              Sessioni di forza<\/strong><\/p>\n

              Sessioni di fitness o all’aperto<\/p>\n

              Pianificazione del lavoro di forza<\/p>\n

              Forza specifica e pliometria<\/p>\n

              Prevenzione degli infortuni<\/p>\n

              Esercizi video<\/p>\n

              Parte superiore del corpo, piedi e caviglie<\/p>\n<\/td>\n

              		<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
              \n

              Formazione di follow-up<\/strong><\/p>\n

              Picchi di allenamento<\/p>\n

              Gestione della fatica<\/p>\n

              Analisi della variabilit\u00e0 cardiaca<\/p>\n<\/td>\n

              		<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
              \n

              Comunicazione permanente<\/strong><\/p>\n

              Risoluzione dei dubbi su <24h<\/p>\n

              Adattamento della formazione in caso di emergenza<\/p>\n

              Feedback settimanale<\/p>\n

              Videochiamata mensile<\/p>\n<\/td>\n

              		<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
              \n

              \u00c8 possibile aggiornare o modificare il proprio piano in qualsiasi momento.<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

              		\n

              7 giorni di prova gratuita<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/td>\n

              		\n

              7 giorni di prova gratuita<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/td>\n

              		\n

              7 giorni di prova gratuita<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

              Domande frequenti <\/span>Domande frequenti<\/span><\/h3>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n T<\/strong>
              \n<\/strong>
              \n
              \n a cosa giusta da fare<\/strong>
              \n <\/strong>
              \n<\/strong><\/h5>\n

              Allenamento completamente personalizzato in base alla vostra situazione personale, sia in termini di capacit\u00e0 fisica che di situazione familiare e lavorativa. Sempre in contatto per qualsiasi domanda o problema che possa sorgere, la verit\u00e0 \u00e8 che ho scelto Ramon come mio personal trainer e lo raccomando al 100% a chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni fisiche o porsi nuove sfide, qualunque sia il punto di partenza.<\/p>\n

              Jordi | Ultra Trail<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n T<\/strong>
              \n<\/strong>
              \n
              \n a cosa giusta da fare<\/strong>
              \n <\/strong>
              \n<\/strong> <\/strong><\/strong><\/h5>\n

              Allenamento completamente personalizzato in base alla vostra situazione personale, sia in termini di capacit\u00e0 fisiche che di situazione familiare e lavorativa. Sempre in contatto per qualsiasi domanda o problema che possa sorgere, la verit\u00e0 \u00e8 che ho scelto Ramon come mio personal trainer e lo raccomando al 100% a chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni fisiche o porsi nuove sfide, qualunque sia il punto di partenza.<\/p>\n

              Jordi | Ultra Trail<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              La formazione online cambia le carte in tavola!<\/h2>\n

              7 giorni di prova<\/strong>a titolo gratuito<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n E<\/strong>
              \n<\/strong>
              \n
              \n
              \n sto apprezzando la formazione<\/strong>
              \n <\/strong>
              \n <\/strong>
              \n<\/strong><\/h5>\n

              Nel mio caso, con il tempo che voglio dedicare all’allenamento, che non \u00e8 troppo, sono sicuro che se seguir\u00f2 il piano migliorer\u00f2 sicuramente. Le sessioni di allenamento sono variegate, con molto tempo a disposizione per i momenti giusti, ma anche molto spazio per il divertimento.<\/p>\n

              Miguel | Ultra Trail<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n E<\/strong>
              \n<\/strong>
              \n
              \n
              \n sto apprezzando la formazione<\/strong>
              \n <\/strong>
              \n <\/strong>
              \n<\/strong><\/h5>\n

              Nel mio caso, con il tempo che voglio dedicare all’allenamento, che non \u00e8 troppo, sono sicuro che se seguir\u00f2 il piano migliorer\u00f2 sicuramente. Le sessioni di allenamento sono variegate, con molto tempo a disposizione per i momenti giusti, ma anche molto spazio per il divertimento.<\/p>\n

              Miguel | Ultra Trail<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Caratteristiche della<\/span> formazione personale – Sintesi<\/span><\/strong><\/h2>\n

              <\/span><\/strong>Valutazione della forma fisica<\/strong> – Attraverso un test iniziale analizzer\u00f2 le vostre variabili di allenamento. In questo modo otterremo un allenamento personalizzato in base ai vostri ritmi, alle vostre zone di potenza, alla vostra capacit\u00e0 di recupero, alle soglie e al consumo massimo di ossigeno.<\/p>\n

              \ud83c\udf1f Pianificazione della stagione <\/strong>  – insieme discuteremo le sfide pi\u00f9 adatte alle vostre preferenze e al vostro livello agonistico.<\/strong> Programmer\u00f2 i vostri carichi di allenamento in modo che possiate arrivare alle vostre gare obiettivo con tutte le vostre forze.<\/p>\n

              \ud83c\udf1f Allenamento personalizzato:<\/strong> terr\u00f2 costantemente conto del vostro attuale stato di forma, della vostra disponibilit\u00e0 di tempo, del vostro tempo di riposo e delle vostre sfide, in modo che abbiate sempre un allenamento personalizzato.<\/p>\n

              \ud83c\udf1f Allenamento della forza:<\/strong> seguirete un piano di forza e di prevenzione degli infortuni. Migliorerete i valori di potenza e la velocit\u00e0, recupererete meglio tra una sessione e l’altra ed eviterete il rischio di infortuni.<\/p>\n

              Tracciamento online:<\/strong> attraverso la piattaforma Training Peaks e altri partner, esaminer\u00f2 le vostre sessioni e l’impatto dei carichi di allenamento.<\/p>\n

              Monitoraggio della fatica –<\/strong> nelle modalit\u00e0 Pro e Premium analizzer\u00f2 in modo avanzato il vostro effettivo stato di recupero, la fatica e la tempistica dei picchi di forma.<\/p>\n

              \ud83c\udf1f Comunicazione permanente:<\/strong> qualsiasi domanda vi venga rivolta ricever\u00e0 una risposta entro 24 ore. Cos\u00ec come se avete bisogno di riadattare un obiettivo o di modificare il programma di allenamento.<\/p>\n

              \ud83c\udf1f Gite sportive –<\/strong> ogni anno organizziamo una gita sportiva in un luogo iconico della corsa. Si tratta di pi\u00f9 di sette esperienze indimenticabili in molti luoghi come l’UTMB, la Maratona di New York, il Buff Epic Trail o lo Zegama Aizkorri.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n E<\/strong>
              \n<\/strong>
              \n
              \n
              \n
              \n cercavo qualcuno che mi aiutasse<\/strong>
              \n <\/strong>
              \n <\/strong>
              \n <\/strong>
              \n<\/strong><\/h5>\n

              creare una buona base per poter correre bene e migliorare le mie prestazioni nella corsa con il destino che ho di nuovo la voglia di correre.<\/p>\n

              Avevo anche bisogno di un piano di allenamento per prepararmi alle gare OCR (forza, tecnica per superare gli ostacoli). Per me Ramon Curto \u00e8 l’allenatore perfetto, anche se non possiamo vederci. Comunichiamo tramite segreteria telefonica, WhatsApp ed e-mail. E funziona molto bene. Risponde rapidamente e, se necessario, modifica il piano di allenamento da un giorno all’altro. I suoi corsi sono molto completi e Ramon tiene conto anche della vita privata, della vita lavorativa e dell’umore dei suoi clienti.<\/p>\n

              D\u00e0 consigli sulla dieta, consigli se vi siete fatti male, vi motiva se necessario. E se si hanno dubbi su qualcosa, lui risponde sempre e d\u00e0 la sua opinione. Sono migliorato in poco tempo e voglio continuare ad allenarmi con Ramon per molto tempo.<\/p>\n

              Steffi | Gare Spartane<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n E<\/strong>
              \n<\/strong>
              \n
              \n
              \n
              \n cercavo qualcuno che mi aiutasse<\/strong>
              \n <\/strong>
              \n <\/strong>
              \n <\/strong>
              \n<\/strong> <\/strong><\/strong><\/h5>\n

              creare una buona base per poter correre bene e migliorare le mie prestazioni nella corsa con il destino che ho di nuovo la voglia di correre.<\/p>\n

              Avevo anche bisogno di un piano di allenamento per prepararmi alle gare OCR (forza, tecnica per superare gli ostacoli). Per me Ramon Curto \u00e8 l’allenatore perfetto, anche se non possiamo vederci. Comunichiamo tramite segreteria telefonica, WhatsApp ed e-mail. E funziona molto bene. Risponde rapidamente e, se necessario, modifica il piano di allenamento da un giorno all’altro. I suoi corsi sono molto completi e Ramon tiene conto anche della vita privata, della vita lavorativa e dell’umore dei suoi clienti.<\/p>\n

              D\u00e0 consigli sulla dieta, consigli se vi siete fatti male, vi motiva se necessario. E se si hanno dubbi su qualcosa, lui risponde sempre e d\u00e0 la sua opinione. Sono migliorato in poco tempo e voglio continuare ad allenarmi con Ramon per molto tempo.<\/p>\n

              Steffi | Gare Spartane<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Tutto ci\u00f2 di cui avete bisogno per potenziare il vostro<\/span>
              \n  formazione<\/span>
              \n<\/strong><\/p>\n

              Migliorare i voti. Ottimizzate il vostro tempo. Monitorate i vostri progressi.<\/p>\n

              Allenatore di corsa<\/span><\/p>\n

              Allenatore di trail running<\/span><\/p>\n

              Allenatore Ultra Trail<\/span><\/p>\n

              Personal trainer online<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Per saperne di pi\u00f9 risultati Scegliere un piano e migliorare l’allenamento \u00bf Quali sono i vantaggi del   Formazione personale online? Pianificare una stagione, migliorare le proprie prestazioni, partecipare a una gara molto impegnativa, evitare infortuni, perdere peso? Con il personal training darete un senso a tutto il vostro allenamento. \ud83d\udcaf 100% personalizzato \u26a1  Picchi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4579","page","type-page","status-publish","hentry","post-wrapper","thrv_wrapper"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4579"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4579\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4583,"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4579\/revisions\/4583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}