{"id":4578,"date":"2022-10-17T11:52:03","date_gmt":"2022-10-17T09:52:03","guid":{"rendered":"https:\/\/ramoncurto.com\/plaene-und-preise\/"},"modified":"2022-10-19T16:14:52","modified_gmt":"2022-10-19T14:14:52","slug":"running-coach","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ramoncurto.com\/de\/running-coach\/","title":{"rendered":"Pl\u00e4ne und Preise"},"content":{"rendered":"

Weitere Informationen<\/h4>\n

Ergebnisse<\/h4>\n

\"\"<\/span>\"\"<\/span><\/p>\n

W\u00e4hlen Sie einen Plan und verbessern Sie <\/span>Ihr Training<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

\u00bf<\/span>
\n
\n Was sind die Vorteile des<\/span>
\n <\/span>
\n
\n  
\n <\/strong>
\n<\/span>Online Personal Training?<\/h1>\n

Planen Sie eine Saison, verbessern Sie Ihre Leistung, nehmen Sie an einem sehr anspruchsvollen Rennen teil, vermeiden Sie Verletzungen, nehmen Sie ab? Mit Personal Training geben Sie Ihrem gesamten Training einen Sinn.<\/p>\n

\ud83d\udcaf<\/p>\n

100% kundenspezifisch<\/p>\n

\u26a1<\/p>\n

 Optimale Formspitzen f\u00fcr den Wettbewerb<\/p>\n

\ud83d\ude80<\/p>\n

Positive Entwicklung Ihrer Leistung<\/p>\n

\ud83e\udd47<\/p>\n

Sie werden Ihre Ziele richtig organisieren<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Ausbildung<\/p>\n

Personalisierte<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Optimale Formspitzen f\u00fcr den Wettbewerb<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Positive Entwicklung Ihrer Leistung<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Die richtige Organisation Ihrer Ziele<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Es ist brutal, Ram\u00f3n als Trainer zu haben! <\/strong><\/strong><\/h5>\n

Abwechslungsreiche und qualitativ hochwertige Trainingseinheiten, die Sie immer maximal motivieren. Ram\u00f3n ist sehr didaktisch, und seit ich bei ihm bin, lerne ich ununterbrochen dazu. Sehr gl\u00fccklich!<\/p>\n

Dani | Trail Running<\/span><\/h6>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Es ist brutal, Ram\u00f3n als Trainer zu haben! <\/strong><\/strong><\/h5>\n

Abwechslungsreiche und qualitativ hochwertige Trainingseinheiten, die Sie immer maximal motivieren. Ram\u00f3n ist sehr didaktisch, und seit ich bei ihm bin, lerne ich ununterbrochen dazu. Sehr gl\u00fccklich!<\/p>\n

Dani | Trail Running<\/span><\/h6>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Das Personalisierte Online-Training ist vollgepackt mit beeindruckenden Funktionen<\/span><\/h2>\n

Online-Schulungen verschaffen Ihnen mit ihren leistungsstarken und benutzerfreundlichen Funktionen einen Wettbewerbsvorteil. Ganz gleich, ob Sie mit dem Laufen beginnen m\u00f6chten oder bereits ein erfahrener L\u00e4ufer sind, das Online-Training kann Ihre Leistung auf die n\u00e4chste Stufe heben.<\/p>\n

\"personal-training-online\"<\/span><\/p>\n

1<\/span><\/p>\n

Leistungsbewertung<\/h3>\n

Nutzen Sie<\/p>\n

Studie \u00fcber Ihre Ausbildungsvariablen<\/p>\n

In einem ersten Test werde ich Ihre Trainingsvariablen analysieren. Auf diese Weise erreichen wir ein personalisiertes Training f\u00fcr Ihr Tempo, Ihre Leistungsbereiche, Ihre Erholungsf\u00e4higkeit, Ihre Schwellenwerte und Ihren maximalen Sauerstoffverbrauch.<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

2<\/span><\/p>\n

Saisonplanung<\/span><\/h3>\n

Nutzen Sie<\/p>\n

Konstante Progression<\/p>\n

Gemeinsam finden wir die Herausforderungen, die am besten zu Ihrem Geschmack und Ihrem Wettbewerbsniveau passen. Ich programmiere Ihre Trainingsbelastungen so, dass Sie bei Ihren Zielwettk\u00e4mpfen mit voller Kraft ankommen.<\/p>\n

\"pers\u00f6nliches-training-laufen\"<\/span><\/p>\n

3<\/span><\/p>\n

Personalisierte Ausbildung<\/h3>\n

Nutzen Sie<\/p>\n

Monat f\u00fcr Monat den Fortschritt steigern<\/p>\n

Ich ber\u00fccksichtige Ihren aktuellen Leistungsstand, Ihre zeitliche Verf\u00fcgbarkeit und Ihre Herausforderungen, so dass Sie immer ein individuelles Training erhalten<\/span>.<\/p>\n

\"Training-Kraft-Lauf\"<\/span><\/p>\n

4<\/span><\/p>\n

Krafttraining<\/span><\/h3>\n

Nutzen Sie<\/p>\n

Verbessern Sie Ihre Leistung und beugen Sie Verletzungen vor<\/p>\n

Es geht nicht nur ums Laufen. Sie werden einen Kraft- und Verletzungspr\u00e4ventionsplan befolgen. Sie verbessern Ihre Leistungswerte, erholen sich besser zwischen den Trainingseinheiten und vermeiden jedes Verletzungsrisiko.<\/span><\/p>\n

\"training-ultra-trail\"<\/span><\/p>\n

5<\/span><\/p>\n

Online-Verfolgung<\/h3>\n

Nutzen Sie<\/p>\n

R\u00fcckblick auf die Trainingseinheiten<\/p>\n

Mit Hilfe der Training Peaks Plattform und anderer damit verbundener Plattformen werde ich die \u00dcberwachung der Planung und der Auswirkungen von Trainingsbelastungen \u00fcberpr\u00fcfen.<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

6<\/span><\/p>\n

M\u00fcdigkeitsmanagement<\/span><\/h3>\n

Nutzen Sie<\/p>\n

Analyse der kardialen Variabilit\u00e4t<\/p>\n

In den Modi Pro und Premium analysiere ich auf fortgeschrittene Weise Ihren tats\u00e4chlichen Erholungszustand, Ihre M\u00fcdigkeit und den Zeitpunkt Ihrer Fitnessspitzen<\/span>.<\/span><\/p>\n

\"\u00dcberwachung<\/span><\/p>\n

7<\/span><\/p>\n

St\u00e4ndige Kommunikation<\/h3>\n

Nutzen Sie<\/p>\n

Zweifel werden noch am selben Tag ausger\u00e4umt<\/p>\n

CEventuelle Fragen werden innerhalb von 24 Stunden beantwortet. Ebenso, wenn wir ein Ziel neu anpassen oder das Trainingsprogramm anpassen sollen.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"Sport-Lauf-Reisen\"<\/span><\/p>\n

8<\/span><\/p>\n

Sportreisen<\/span><\/h3>\n

Nutzen Sie<\/p>\n

Unvergessliche Erlebnisse<\/p>\n

Air veranstalten eine Sportreise zu einem legend\u00e4ren Laufort. Das sind mehr als sieben unvergessliche Erlebnisse an vielen Orten wie dem UTMB.<\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Toller Trainer und sehr professionell!<\/strong><\/strong><\/h5>\n

Dritte Saison mit ihm und sehr zufrieden mit meiner Entwicklung als Bergl\u00e4uferin. Wann immer Sie Hilfe brauchen oder Fragen haben, ist er da, um Ihnen zu helfen. Ein gro\u00dfer Kenner und sehr gut informiert \u00fcber die Welt des Trailrunning.<\/p>\n

Ester : Trail Running<\/span><\/h6>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Toller Trainer und sehr professionell!<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h5>\n

Dritte Saison mit ihm und sehr zufrieden mit meiner Entwicklung als Bergl\u00e4uferin. Wann immer Sie Hilfe brauchen oder Fragen haben, ist er da, um Ihnen zu helfen. Ein gro\u00dfer Kenner und sehr gut informiert \u00fcber die Welt des Trailrunning.<\/p>\n

Ester : Trail Running<\/span><\/h6>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Pl\u00e4ne und Preise<\/p>\n

Inklusive Stresstest im Vorfeld der Planung.<\/p>\n

Kostenloses risikofreies Testen | 7 <\/span>Tage kostenlos
\n |<\/span> <\/span>
\n<\/strong>Jederzeit abbrechen<\/strong><\/p>\n

MONATLICH<\/span><\/span><\/a>ANNUAL<\/span><\/span><\/a>\"\"<\/span>\"\"<\/a><\/span>\"\"<\/span><\/p>\n

Grundlegend<\/strong><\/h5>\n
Alles, was Sie brauchenStetiger Fortschritt<\/h5>\n

\u20ac46<\/span>EUR\/Monat<\/span><\/p>\n

    \n
  • Ausbildung und Leistungszonen<\/span><\/li>\n
  • Saisonplanung<\/span><\/li>\n
  • 100% personalisiertes Training<\/span><\/li>\n
  • St\u00e4rke-Sitzungen<\/span><\/li>\n
  • Verletzungspr\u00e4vention<\/span><\/li>\n
  • TrainingPeaks<\/span><\/li>\n
  • W\u00f6chentliches Feedback<\/span><\/li>\n
  • Unbegrenzte Kommunikation<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Sparen Sie 18%<\/span>.\"\"<\/span><\/p>\n

    Pro<\/strong><\/h5>\n
    Fortgeschrittene SportlerMaximale Leistung<\/h5>\n

    \u20ac82<\/span>EUR\/Monat<\/span><\/p>\n

      \n
    • Alle Basic<\/span><\/li>\n
    • Analyse der kardialen Variabilit\u00e4t<\/span><\/li>\n
    • Monatlicher Videoanruf<\/span><\/li>\n
    • Ern\u00e4hrungsplan-Wettbewerbe<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
      Pr\u00e4mie<\/strong><\/h5>\n
      Beschleunigen Sie Ihren FortschrittVerbessern Sie Ihr K\u00f6rperprofil<\/h5>\n

      \u20ac120<\/span>EUR\/Monat<\/span><\/p>\n

        \n
      • Alle Profi<\/span><\/li>\n
      • Dem Training angepasste Ern\u00e4hrung<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        \"\"<\/span>\"\"<\/span>\"\"<\/span><\/p>\n

        Grundlegend<\/strong><\/h5>\n
        Alles, was Sie brauchenStetiger Fortschritt<\/h5>\n

        \u20ac460<\/span>EUR\/Jahr<\/span><\/p>\n

          \n
        • Ausbildung und Leistungszonen<\/span><\/li>\n
        • Saisonplanung<\/span><\/li>\n
        • 100% personalisiertes Training<\/span><\/li>\n
        • St\u00e4rke-Sitzungen<\/span><\/li>\n
        • Verletzungspr\u00e4vention<\/span><\/li>\n
        • TrainingPeaks<\/span><\/li>\n
        • W\u00f6chentliches Feedback<\/span><\/li>\n
        • Unbegrenzte Kommunikation<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
          Pro<\/strong><\/h5>\n
          Fortgeschrittene SportlerMaximale Leistung<\/h5>\n

          \u20ac820<\/span>EUR\/Jahr<\/span><\/p>\n

            \n
          • Alle Basic<\/span><\/li>\n
          • Analyse der kardialen Variabilit\u00e4t<\/span><\/li>\n
          • Monatlicher Videoanruf<\/span><\/li>\n
          • Ern\u00e4hrungsplan-Wettbewerbe<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
            Pr\u00e4mie<\/strong><\/h5>\n
            Beschleunigen Sie Ihren FortschrittVerbessern Sie Ihr K\u00f6rperprofil<\/h5>\n

            \u20ac1.200<\/span>EUR\/Jahr<\/span><\/p>\n

              \n
            • Alle Profi<\/span><\/li>\n
            • Dem Training angepasste Ern\u00e4hrung<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

              Wer kann von<\/span> Personal Training profitieren<\/span>?<\/strong><\/h2>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              10k-L\u00e4ufer<\/p>\n

              Er ist ein Nicht-Wettkampfl\u00e4ufer und hat nicht viel Zeit zum Trainieren.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Halbmarathonl\u00e4uferin<\/p>\n

              Er ist ein Nicht-Wettkampfl\u00e4ufer und hat nicht viel Zeit zum Trainieren.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Marathonl\u00e4uferin<\/p>\n

              Er ist ein Nicht-Wettkampfl\u00e4ufer und hat nicht viel Zeit zum Trainieren.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Bergl\u00e4uferin<\/strong><\/p>\n

              Er ist ein Nicht-Wettkampfl\u00e4ufer und hat nicht viel Zeit zum Trainieren.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Traill\u00e4ufer<\/strong><\/p>\n

              Er ist ein Nicht-Wettkampfl\u00e4ufer und hat nicht viel Zeit zum Trainieren.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Ultral\u00e4uferin<\/strong><\/p>\n

              Er ist ein Nicht-Wettkampfl\u00e4ufer und hat nicht viel Zeit zum Trainieren.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Gelegenheitsl\u00e4ufer<\/strong><\/p>\n

              Er ist ein Nicht-Wettkampfl\u00e4ufer und hat nicht viel Zeit zum Trainieren.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              beliebter L\u00e4ufer<\/strong><\/p>\n

              Er ist ein Nicht-Wettkampfl\u00e4ufer und hat nicht viel Zeit zum Trainieren.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              fortgeschrittener L\u00e4ufer<\/strong><\/p>\n

              Er ist ein Nicht-Wettkampfl\u00e4ufer und hat nicht viel Zeit zum Trainieren.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              lokaler Champion<\/strong><\/p>\n

              Er ist ein Nicht-Wettkampfl\u00e4ufer und hat nicht viel Zeit zum Trainieren.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Semi-Elite<\/strong><\/p>\n

              Er ist ein Nicht-Wettkampfl\u00e4ufer und hat nicht viel Zeit zum Trainieren.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              elite<\/strong><\/p>\n

              Er ist ein Nicht-Wettkampfl\u00e4ufer und hat nicht viel Zeit zum Trainieren.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n C<\/strong>
              \n<\/strong>begeistert von meinen Ern\u00e4hrungs- und Trainingspl\u00e4nen <\/strong><\/h5>\n

              von denen ich eine Menge Ergebnisse erhalte. Ram\u00f3n ist ein gro\u00dfartiger Fachmann und vor allem steht er immer zur Verf\u00fcgung, um notwendige \u00c4nderungen an der Planung vorzunehmen, auch in letzter Minute. Und dank eurer Ermutigung und eurer Kommentare ist es mir gelungen, die Motivation wiederzuerlangen, die ich verloren zu haben glaubte.<\/p>\n

              Mari | Trail Running<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n C<\/strong>
              \n<\/strong>begeistert von meinen Ern\u00e4hrungs- und Trainingspl\u00e4nen<\/strong><\/strong><\/strong><\/h5>\n

              von denen ich eine Menge Ergebnisse erhalte. Ram\u00f3n ist ein gro\u00dfartiger Fachmann und vor allem steht er immer zur Verf\u00fcgung, um notwendige \u00c4nderungen an der Planung vorzunehmen, auch in letzter Minute. Und dank eurer Ermutigung und eurer Kommentare ist es mir gelungen, die Motivation wiederzuerlangen, die ich verloren zu haben glaubte.<\/p>\n

              Mari | Trail Running<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Was kann personalisiertes Training f\u00fcr mich tun?<\/span> <\/span>personalisierte Ausbildung?<\/h2>\n

              Spezialisierter Lauf- und Trailrunning-Trainer<\/p>\n

              7-Tage-Testversion<\/strong>bis kostenlos<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Ich empfehle es zu 100 %.<\/strong><\/strong><\/h5>\n

              Ich kam zu Ram\u00f3n auf Empfehlung von Kollegen und Bekannten, deren Leistungen weit \u00fcber meinem Niveau lagen.  Er ist nicht nur Trainer, sondern auch L\u00e4ufer und wei\u00df Ratschl\u00e4ge f\u00fcr jede einzelne Trainingseinheit zu geben. Ich trainiere immer noch bei Ihnen und ich bin sehr zufrieden!<\/p>\n

              Oriol | Trail Running<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Ich empfehle es zu 100 %.<\/strong><\/strong><\/strong><\/h5>\n

              Ich kam zu Ram\u00f3n auf Empfehlung von Kollegen und Bekannten, deren Leistungen weit \u00fcber meinem Niveau lagen.  Er ist nicht nur Trainer, sondern auch L\u00e4ufer und wei\u00df Ratschl\u00e4ge f\u00fcr jede einzelne Trainingseinheit zu geben. Ich trainiere immer noch bei Ihnen und ich bin sehr zufrieden!<\/p>\n

              Oriol | Trail Running<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Wie funktioniert Online<\/span> <\/span>Online-Training funktionieren?<\/h2>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Professionelle Spitzenleistung!<\/strong><\/strong><\/h5>\n

              Er wei\u00df mehr als die Sport-Wikipedia. Reichhaltige, schmackhafte und fundierte Workouts! Es gibt keine Monotonie. Effiziente Ausbildung… unbezahlbar!<\/p>\n

              Mireia | Trail Running<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Professionelle Spitzenleistung!<\/strong><\/strong><\/h5>\n

              Er wei\u00df mehr als die Sport-Wikipedia. Reichhaltige, schmackhafte und fundierte Workouts! Es gibt keine Monotonie. Effiziente Ausbildung… unbezahlbar!<\/p>\n

              Mireia | Trail Running<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
              \n

              W\u00e4hlen Sie Ihren Plan und<\/span><\/p>\n

              steigern Sie Ihre <\/span><\/strong><\/p>\n

              Ausbildung<\/span><\/strong><\/p>\n

              Erhalten Sie Zugang zu personalisiertem Training und optimieren Sie Ihre Entwicklung.<\/span><\/p>\n<\/th>\n

              		\n

              Grundlegend<\/strong><\/p>\n


              \n \u20ac46<\/span>
              \n<\/strong>
              \n  
              \n<\/span>EUR\/Monat<\/span><\/p>\n

              Alles was Sie brauchen.<\/p>\n

              Stetige Entwicklung.<\/p>\n<\/th>\n

              		\n

              Pro<\/strong><\/p>\n


              \n \u20ac82<\/span>
              \n<\/strong>
              \n  
              \n<\/span>EUR\/Monat<\/span><\/p>\n

              Fortgeschrittene Sportler.<\/p>\n<\/th>\n

              		\n

              Pr\u00e4mie<\/strong><\/p>\n


              \n \u20ac120<\/span>
              \n<\/strong>
              \n  
              \n<\/span>EUR\/Monat<\/span><\/p>\n

              Beschleunigen Sie Ihre Progression und verbessern Sie Ihr K\u00f6rperprofil.<\/p>\n<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n

              \n

              Stresstest<\/strong><\/p>\n

              Herzfrequenz-Zonen<\/p>\n

              Energie-Zonen<\/p>\n

              Renn-Rhythmen<\/p>\n

              Maximaler Sauerstoffverbrauch<\/p>\n

              Einziehungsquote<\/p>\n

              K\u00f6rperliche Zusammensetzung<\/p>\n<\/td>\n

              		<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
              \n

              Saisonplanung<\/strong><\/p>\n

              Beratung Ziele<\/p>\n

              Einstellung von Trainingsbelastungen<\/p>\n

              Sportliche Geschichte<\/p>\n

              Saisonbericht<\/p>\n

              Beratung Wettbewerbe<\/p>\n

              Personalisierter Karriereplan<\/p>\n<\/td>\n

              		<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
              \n

              Personalisierte Ausbildung<\/strong><\/p>\n

              Optimierung Engagement<\/p>\n

              Optimierung der Spitzenwertform<\/p>\n

              Schnelligkeits- und Rhythmustraining<\/p>\n

              Verbesserung der Leistung bei Steigungen<\/p>\n

              Vierw\u00f6chige Mesozyklen<\/p>\n

              Angepasster Mesozyklus-Ern\u00e4hrungsplan<\/p>\n<\/td>\n

              		<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
              \n

              St\u00e4rke-Sitzungen<\/strong><\/p>\n

              Fitness oder Outdoor-Sitzungen<\/p>\n

              Planung St\u00e4rke Arbeit<\/p>\n

              Spezifische Kraft und Plyometrie<\/p>\n

              Verletzungspr\u00e4vention<\/p>\n

              Video-\u00dcbungen<\/p>\n

              Oberk\u00f6rper, F\u00fc\u00dfe und Kn\u00f6chel<\/p>\n<\/td>\n

              		<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
              \n

              Nachschulung<\/strong><\/p>\n

              Ausbildungsspitzen<\/p>\n

              M\u00fcdigkeitsmanagement<\/p>\n

              Analyse der kardialen Variabilit\u00e4t<\/p>\n<\/td>\n

              		<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
              \n

              St\u00e4ndige Kommunikation<\/strong><\/p>\n

              Aufl\u00f6sung von Zweifeln unter <24h<\/p>\n

              Anpassung der Ausbildung unter Vorbehalt<\/p>\n

              W\u00f6chentliches Feedback<\/p>\n

              Monatlicher Videoanruf<\/p>\n<\/td>\n

              		<\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
              \n

              Sie k\u00f6nnen Ihren Plan jederzeit aktualisieren oder \u00e4ndern.<\/strong><\/p>\n<\/td>\n

              		\n

              7-t\u00e4gige kostenlose Testversion<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/td>\n

              		\n

              7-t\u00e4gige kostenlose Testversion<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/td>\n

              		\n

              7-t\u00e4gige kostenlose Testversion<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

              H\u00e4ufig gestellte Fragen <\/span>h\u00e4ufig gestellte Fragen<\/span><\/h3>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n T<\/strong>
              \n<\/strong>
              \n
              \n das Richtige zu tun<\/strong>
              \n <\/strong>
              \n<\/strong><\/h5>\n

              Ein ganz individuelles Training, das auf Ihre pers\u00f6nliche Situation zugeschnitten ist, sowohl im Hinblick auf Ihre k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten als auch auf Ihre famili\u00e4re und berufliche Situation. Ich habe Ramon als meinen pers\u00f6nlichen Trainer gew\u00e4hlt und kann ihn zu 100 % jedem empfehlen, der seine k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit verbessern oder sich neuen Herausforderungen stellen m\u00f6chte, ganz gleich, wo er anf\u00e4ngt.<\/p>\n

              Jordi | Ultra Trail<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n T<\/strong>
              \n<\/strong>
              \n
              \n das Richtige zu tun<\/strong>
              \n <\/strong>
              \n<\/strong> <\/strong><\/strong><\/h5>\n

              Ein ganz individuelles Training, das auf Ihre pers\u00f6nliche Situation zugeschnitten ist, sowohl im Hinblick auf Ihre k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten als auch auf Ihre famili\u00e4re und berufliche Situation. Ich habe Ramon als meinen pers\u00f6nlichen Trainer gew\u00e4hlt und kann ihn zu 100 % jedem empfehlen, der seine k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit verbessern oder sich neuen Herausforderungen stellen m\u00f6chte, ganz gleich, wo er anf\u00e4ngt.<\/p>\n

              Jordi | Ultra Trail<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Die Online-Schulung ist ein Wendepunkt!<\/h2>\n

              7-Tage-Testversion<\/strong>bis kostenlos<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n E<\/strong>
              \n<\/strong>
              \n
              \n
              \n ich genie\u00dfe die Ausbildung<\/strong>
              \n <\/strong>
              \n <\/strong>
              \n<\/strong><\/h5>\n

              In meinem Fall bin ich sicher, dass ich mich mit der Zeit, die ich dem Training widmen m\u00f6chte, was nicht allzu viel ist, verbessern werde, wenn ich den Plan befolge. Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich, mit viel Zeit f\u00fcr die richtigen Momente, aber auch mit viel Raum f\u00fcr Spa\u00df.<\/p>\n

              Miguel | Ultra Trail<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n E<\/strong>
              \n<\/strong>
              \n
              \n
              \n ich genie\u00dfe die Ausbildung<\/strong>
              \n <\/strong>
              \n <\/strong>
              \n<\/strong><\/h5>\n

              In meinem Fall bin ich sicher, dass ich mich mit der Zeit, die ich dem Training widmen m\u00f6chte, was nicht allzu viel ist, verbessern werde, wenn ich den Plan befolge. Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich, mit viel Zeit f\u00fcr die richtigen Momente, aber auch mit viel Raum f\u00fcr Spa\u00df.<\/p>\n

              Miguel | Ultra Trail<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Merkmale des<\/span> Personal Training – Zusammenfassung<\/span><\/strong><\/h2>\n

              <\/span><\/strong>Fitnessbewertung<\/strong> – Durch einen ersten Test analysiere ich Ihre Trainingsvariablen. Auf diese Weise erreichen wir ein personalisiertes Training f\u00fcr Ihr Tempo, Ihre Leistungsbereiche, Ihre Erholungsf\u00e4higkeit, Ihre Schwellenwerte und Ihren maximalen Sauerstoffverbrauch.<\/p>\n

              \ud83c\udf1f Saisonplanung <\/strong>  – gemeinsam besprechen wir die Herausforderungen, die am besten zu Ihren Vorlieben und Ihrem Wettbewerbsniveau passen.<\/strong> Ich programmiere Ihre Trainingsbelastungen so, dass Sie bei Ihren Zielwettk\u00e4mpfen mit voller Kraft ankommen.<\/p>\n

              \ud83c\udf1f Personalisiertes Training –<\/strong> Ich ber\u00fccksichtige st\u00e4ndig Ihren aktuellen Leistungsstand, Ihre Zeitverf\u00fcgbarkeit, Ihre Ruhezeiten und Ihre Herausforderungen, so dass Sie immer ein personalisiertes Training haben werden.<\/p>\n

              \ud83c\udf1f Krafttraining –<\/strong> Sie folgen einem Kraft- und Verletzungspr\u00e4ventionsplan. Sie werden Ihre Leistungswerte und Ihre Geschwindigkeit verbessern, sich zwischen den Trainingseinheiten besser erholen und jedes Verletzungsrisiko vermeiden.<\/p>\n

              Online-Tracking –<\/strong> \u00fcber die Training Peaks Plattform und andere Partner werde ich Ihre Trainingseinheiten und die Auswirkungen der Trainingsbelastung \u00fcberpr\u00fcfen.<\/p>\n

              \u00dcberwachung der Erm\u00fcdung –<\/strong> im Pro- und Premium-Modus analysiere ich Ihren aktuellen Erholungszustand, die Erm\u00fcdung und das Timing der Fitnessspitzen auf fortschrittliche Weise.<\/p>\n

              \ud83c\udf1f St\u00e4ndige Kommunikation –<\/strong> Ihre Fragen werden innerhalb von 24 Stunden beantwortet. Ebenso, wenn wir ein Ziel neu anpassen oder das Trainingsprogramm anpassen sollen.<\/p>\n

              \ud83c\udf1fSportreisen –<\/strong> jedes Jahr organisieren wir eine Sportreise zu einem bekannten Laufort. Das sind mehr als sieben unvergessliche Erlebnisse an vielen Orten wie dem UTMB, dem New York Marathon, dem Buff Epic Trail oder Zegama Aizkorri.<\/p>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n E<\/strong>
              \n<\/strong>
              \n
              \n
              \n
              \n suchte jemanden, der mir helfen konnte<\/strong>
              \n <\/strong>
              \n <\/strong>
              \n <\/strong>
              \n<\/strong><\/h5>\n

              eine gute Basis zu schaffen, um gut laufen zu k\u00f6nnen und meine Leistung beim Laufen zu verbessern, mit dem Ziel, dass ich wieder den Wunsch habe zu laufen.<\/p>\n

              Au\u00dferdem brauchte ich einen Trainingsplan, um mich auf die OCR-Rennen vorzubereiten (Kraft, Technik, um die Hindernisse zu \u00fcberwinden). F\u00fcr mich ist Ramon Curto der perfekte Trainer, obwohl wir uns nicht sehen k\u00f6nnen. Wir kommunizieren \u00fcber Voicemail, WhatsApp und E-Mail. Und das funktioniert sehr gut. Er antwortet schnell und \u00e4ndert bei Bedarf den Trainingsplan von einem Tag auf den anderen. Seine Schulungen sind sehr umfassend und Ramon ber\u00fccksichtigt auch das Privatleben, das Arbeitsleben und die Stimmung seiner Kunden.<\/p>\n

              Er gibt Ratschl\u00e4ge f\u00fcr die Ern\u00e4hrung, ber\u00e4t Sie, wenn Sie sich verletzt haben, und motiviert Sie, wenn n\u00f6tig. Und wenn man irgendwelche Zweifel hat, antwortet er immer und sagt seine Meinung. Ich habe mich in kurzer Zeit verbessert und m\u00f6chte das Training mit Ramon noch sehr lange fortsetzen.<\/p>\n

              Steffi | Spartan Races<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n


              \n E<\/strong>
              \n<\/strong>
              \n
              \n
              \n
              \n suchte jemanden, der mir helfen konnte<\/strong>
              \n <\/strong>
              \n <\/strong>
              \n <\/strong>
              \n<\/strong> <\/strong><\/strong><\/h5>\n

              eine gute Basis zu schaffen, um gut laufen zu k\u00f6nnen und meine Leistung beim Laufen zu verbessern, mit dem Ziel, dass ich wieder den Wunsch habe zu laufen.<\/p>\n

              Au\u00dferdem brauchte ich einen Trainingsplan, um mich auf die OCR-Rennen vorzubereiten (Kraft, Technik, um die Hindernisse zu \u00fcberwinden). F\u00fcr mich ist Ramon Curto der perfekte Trainer, obwohl wir uns nicht sehen k\u00f6nnen. Wir kommunizieren \u00fcber Voicemail, WhatsApp und E-Mail. Und das funktioniert sehr gut. Er antwortet schnell und \u00e4ndert bei Bedarf den Trainingsplan von einem Tag auf den anderen. Seine Schulungen sind sehr umfassend und Ramon ber\u00fccksichtigt auch das Privatleben, das Arbeitsleben und die Stimmung seiner Kunden.<\/p>\n

              Er gibt Ratschl\u00e4ge f\u00fcr die Ern\u00e4hrung, ber\u00e4t Sie, wenn Sie sich verletzt haben, und motiviert Sie, wenn n\u00f6tig. Und wenn man irgendwelche Zweifel hat, antwortet er immer und sagt seine Meinung. Ich habe mich in kurzer Zeit verbessert und m\u00f6chte das Training mit Ramon noch sehr lange fortsetzen.<\/p>\n

              Steffi | Spartan Races<\/span><\/h6>\n

              \"\"<\/span><\/p>\n

              Alles, was Sie brauchen, um Ihre<\/span>
              \n  Ausbildung<\/span>
              \n<\/strong><\/p>\n

              Verbessern Sie Ihre Noten. Optimieren Sie Ihre Zeit. \u00dcberwachen Sie Ihre Fortschritte.<\/p>\n

              Lauftrainer<\/span><\/p>\n

              Trailrunning-Trainer<\/span><\/p>\n

              Ultra-Trail-Trainer<\/span><\/p>\n

              Online Personal Trainer<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Weitere Informationen Ergebnisse W\u00e4hlen Sie einen Plan und verbessern Sie Ihr Training \u00bf Was sind die Vorteile des   Online Personal Training? Planen Sie eine Saison, verbessern Sie Ihre Leistung, nehmen Sie an einem sehr anspruchsvollen Rennen teil, vermeiden Sie Verletzungen, nehmen Sie ab? Mit Personal Training geben Sie Ihrem gesamten Training einen Sinn. \ud83d\udcaf […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4578","page","type-page","status-publish","hentry","post-wrapper","thrv_wrapper"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4578"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4578\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4582,"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4578\/revisions\/4582"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ramoncurto.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}