Entrenamiento Trail Les Fonts (1 de 2)

El próximo sábado 18 de febrero realizaremos una nueva salida con el Grupo de Entrenamiento Ultratrail. Realizaremos el reconocimiento de la primera parte del Trail de les Fonts y de la Marató de les Fonts. Salida abierta a todo el mundo. Nivel iniciación-medio.

Si quieres venir y entrenar con nosotros apúntate en el siguiente enlace. Muy importante que te apuntes para poder organizar los coches para volver a Xerta desde Paüls.

 Punto de encuentro en la gasolinera de Xerta (enlace google maps) a las 7:45 de la mañana.

 Iniciaremos puntualmente el entrenamiento a las 8:00 de la mañana. El entrenamiento acabará en Paüls.

 Cada corredor correrá bajo su propia responsabilidad. Respectad el entorno natural y no tiréis nada en el suelo.

 Nos reagruparemos en algunos tramos, cada uno correrá a su propio ritmo.

  El recorrido total es de 23 km con 1.300 metros de desnivel positivo y un tiempo aproximado de 3 horas. El nivel del recorrido es iniciación-medio.

  El corredor tiene que ser capaz de soportar un esfuerzo físico por la montaña superior a las 4 horas de duración.

  El recorrido no estará señalizado.

  Cada corredor será responsable de conocer el recorrido o de disponer de un aparato con el track del recorrido. Os aconsejo la aplicación del móvil de Wikiloc, en el siguiente enlace podéis descargar el track (enlace wikiloc). La aplicación permite seguir rutas sin cobertura telefónica, el precio anual para la opción offline es muy interesante 5€.

 Material aconsejable: mochila de hidratación, reserva agua 1.5 litros, 5 barritas, paraviento, cinta elástica adhesiva, silbato y teléfono móvil con batería.

 Asistencia: libre y gratuita

Ramon Curto. Fisiólogo del Ejercicio. Máster en Fisiología del Ejercicio. Licenciado en Biología.
Mail: info@ramoncurto.com. Telf: 654 084 540. Skype: ramoncurto
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