Entrenamiento Grupo UltraTrail - a por los 40 km!

Mañana 28 de enero realizaremos una nueva salida con el Grupo de Entrenamiento Ultratrail. Un recorrido duro y espectacular por el Parc Natural de la Tinença en el que sumaremos 41 km y 2300 metros de desnivel positivo. Salida abierta a todo el mundo. Nivel medio-alto.

Si quieres venir y entrenar con nosotros puedes apuntarte en el siguiente enlace.

 Punto de encuentro en la Plaza América de La Sénia (enlace google maps) a las 8:00 de la mañana.

 Iniciaremos puntualmente el entrenamiento a las 8:30 de la mañana. El entrenamiento empezará y acabará en el Pantano de Ulldecona.

 Cada corredor correrá bajo su propia responsabilidad. Respectad el entorno natural y no tiréis nada en el suelo.

 Nos reagruparemos en algunos tramos, cada uno correrá a su propio ritmo.

  El recorrido total es de 41 km con 2.300 metros de desnivel positivo y un tiempo aproximado de 5 horas. El nivel del recorrido es medio-alto.

  El corredor tiene que ser capaz de soportar un esfuerzo físico por la montaña superior a las 5 horas de duración.

  El recorrido no estará señalizado.

  Cada corredor será responsable de conocer el recorrido o de disponer de un aparato con el track del recorrido. Os aconsejo la aplicación del móvil de Wikiloc, en el siguiente enlace podéis descargar el track (enlace wikiloc). La aplicación permite seguir rutas sin cobertura telefónica, el precio anual para la opción offline es muy interesante 5€.

 Material aconsejable: mochila de hidratación, reserva agua 1.5 litros, 5 barritas, paraviento, cinta elástica adhesiva, silbato y teléfono móvil con batería.

 Asistencia: libre y gratuita

Ramon Curto. Fisiólogo del Ejercicio. Máster en Fisiología del Ejercicio. Licenciado en Biología.
Mail: info@ramoncurto.com. Telf: 654 084 540. Skype: ramoncurto
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